第七十七章 背打

>     “所以这几天利用中午的时间，我要单独训练你的背打技术！”

    许飞抬头看见对面一副严肃的表情，他再怎么情商低，也能感觉到马教练对自己的重视——吃人嘴短，拿人手短。

    “好吧！”

    等许飞吃完饭，马教练骑着摩托车载着他在路上奔驰。

    有点眼熟，这个路线不是……许飞下车一看，果然是篮球公园！

    许飞还记得第一次和刘雯到这里的场景，几乎是人山人海，氛围非常好——如果不打架的话。

    白天这里人少很多，这里打球有一点好就是它的地面是漆过得，在这样的比较光滑的地面摔倒，也不会磨破皮。

    马教练先把球放下，做出一个压腿的动作，“我们先热身，让身体活动起来！”

    “你来背打我试试！”马教练在篮下张开臂膀，一米九的身高在许飞面前就像是一堵墙。

    许飞运球背打马教练，前面试探性抗推几下，不见动静。

    “你在干嘛？女孩子么？这么点力气！”马教练反顶了几下，许飞重心不稳球直接脱手。

    噗！

    肉体之间的碰撞！

    许飞用尽力气，也只是让马教练晃了晃。

    “钢筋铁骨”有涨幅！

    虽然隔着衣服，但是这一撞产生了热量，而许飞吸收了来自肉体的热辐射，使得硬气功的进度涨了微微一点。

    接下来轮到马教练心里叫苦，这许飞撞的频率太快了，胸口已经发麻。

    眼看又要一次撞击，马教练当下一个后撤步，放空了许飞，后者一个趔趄被马教练扶住。

    “我来归纳你几个问题！”马教练长吁一口气。

    “背打一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。”

    马教练示意许飞来防他，“背打发力有两种！”

    话说完，屁股一挤，直接把许飞怼到一边，马教练轻松反手上篮。

    “第一种是臀部发力，容易推进，重心更稳，但是不利于转身！”

    许飞再次防上来，马教练背身贴住，玩底线施加压力。

    左还是右？

    许飞顶防明显处在下风，马教练肩膀一甩，左手猛的扬起，配合轴心脚，左转身！

    许飞高高跳起，手指超出篮筐一截，但是马教练一个跨步起跳，单手重扣！刚好一个时间差！

    “背部发力相反，灵活转身！”马教练接着说，“在背身单打时，巧妙的用好转身，能很快的甩开防守人员。”

    轮到许飞转身，发现始终一只长臂罩在眼前，硬气功严重影响他的速度，不仅假动作破绽百出，而且总是被马教练从身后掏球。

    “速度和卡位是转身完成好与坏的关键，转身时一定要迅速，而且要卡住对方，把对方挡在身后。否则防守人员跟上就失去了转身的意义。速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步要灵活，速度快的同时要抓紧篮球！”

    马教练讲的详细，许飞也在认真的练习，时间在不经意间飞逝，毕竟篮球就是这样一种运动，让人沉迷。